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Praias de Roma e Arredores: As Melhores e Mais Frequentadas

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A maioria dos turistas que visitem Roma no verão, nem pensa em colocar as praias da cidade no seu roteiro. Mas a verdade é que esse pode ser um ótimo programa para os dias do tórrido verão romano.

Passar algumas horas na praia, pode ser não somente uma maneira de se refrescar, mas também curtir a alta temporada da mesma maneira que os romanos a curtem.

A distância de Roma para o mar é de cerca 32 km e 45 minutos de viagem.

Portanto, após uma visita às atrações turísticas mais famosas, se você também quiser curtir o litoral romano aqui vão algumas opções das praias de Roma.

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praias de roma
Sperlonga | Foto: Shutterstock

Mapa das praias de Roma

A seguir um mapa com todas as praias de Roma citadas nesse post:

Não perca seu precioso tempo em filas enormes!

Ingresso fura-filas para o Coliseu

Ingresso fura-filas para a Capela Sistina

Entendendo as praias de Roma

Antes de começar a lista sobre as melhores e mais frequentadas praias de Roma, é importante explicar como funcionam as praias na Itália.

Praias pagas e praias grátis

Existem praias pagas e praias grátis.

Geralmente os trechos de praias pagam se chamam stabilimenti (em Roma) e bagni (em quase todo o resto da Itália).

Nos trechos de praia paga, o litoral é concedido a algum quiosque, bar, restaurante ou hotel que aluga cadeiras e camas de praias, barracas de praia e oferece serviço de salva-vidas.

O cliente pode usar os banheiros, duchas, cabines para se trocar, em alguns casos também pode usar o estacionamento do estabelecimento e alugar uma cabine para deixar suas “tralhas”.

Os trechos de praias grátis não têm infraestrutura.

O segredo pode ser você ficar em uma praia grátis que fique colada em uma praia paga, consumir algo no bar e aproveitar do banheiro e duchas (que de qualquer modo custam 0,20 centavos para banho de água fria e 0,50 centavos para banho de água quente).

Dress Code nas praias italianas

A menos que você esteja hospedado a poucos minutos a pé da praia, a maioria dos italianos respeitam um dress code de mar.

Ninguém sobe no ônibus, trem ou metrô já de biquini ou canga.

Geralmente as pessoas vão de vestidinho ou camiseta e short. Os homens nunca vão de peito nu nos meios de transporte.

Aliás, uma observação: aqui a maioria dos homens usa short de praia. É raro ver homens de sunga.

Geralmente nos restaurantes de praia, a maioria das pessoas adultas colocam uma camiseta e short, ou saída de praia por cima do biquini para se sentar à mesa.

Principais praias de Roma e arredores:

  • Ostia
  • Torvaianica
  • Fregene
  • Santa Marinella
  • Santa Severa
  • San Felice Circeo
  • Anzio
  • Nettuno
  • Sabaudia
  • Terracina
  • Sperlonga

Então vamos às dicas de cada uma das praias de Roma.

Ostia: a praia mais próxima de Roma

Ostia é a praia mais próxima de Roma e é fácil chegar lá com os meios de transporte (da estação de trem Ostia Lido, que é anexa à estação do metrô Ostiense, linha B) saem trens a cada 15 minutos para ir de Roma a Ostia.

Chegando lá, há linhas de ônibus que percorrem o litoral. Se você for a Ostia é importante saber que mais próximo à parada do trem ficam várias praias pagas (stabilimenti) e há alguns “beach clubs” bem famosos.

Ao invés, quem quiser optar por uma praia grátis e mais rústica deve ir em direção aos “Cancelli”. Muitas das praias pagas nos Cancelli possuem bares e restaurantes nas proximidades, onde é possível usufruir de banheiros, duchas e serviços.

Qual é a distância entre Roma e Ostia?

A distância entre os dois municípios é de cerca 30 quilômetros e leva-se aproximadamente 45 minutos de viagem.

Como chegar em Ostia?

Pegar o metrô, linha B e descer na estação Piramide. Passar para a estação adjacente (sem sair da mesma) Roma-Ostia Lido. Descer no ponto final. Dali em alguns minutos a pé chega-se ao Lido de Ostia.

Quem quiser ir até os pontos mais afastados, chamados de Cancelli (“Portões) e numerados do 1 ao 8, do lado de fora da Ostia-Lido deve pegar as linhas de ônibus 007, 062 e 068. As linhas funcionam das 9 às 19h.

Hospedagem => Pesquise hotéis em Ostia

Foto: Shutterstock

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Torvaianica

Torvaianica é, digamos assim, a “continuação” do litoral de Ostia, indo em direção a Anzio e Nettuno.

Nessa localidade a maioria das praias são mais rústicas e quase todo o litoral nessa parte é de praias livres.

No entanto, há muitos bares e restaurantes nos quais é possível consumir e usufruir do banheiro e ducha.

Qual é a distância entre Roma e Torvaianica?

A distância entre os dois municípios é de cerca 57 quilômetros e leva-se aproximadamente 50 minutos de viagem.

Como chegar em Torvaianica?

Pegar o metrô, linha B e descer na estação Laurentina (ponto final). Do lado de fora há vários ônibus intermunicipais. Pegue os ônibus para Anzio ou Nettuno, os quais indicam parada em Torvaianica.

Hospedagem => Pesquise hotéis em Torvaianica

Fregene

Apesar de não ser um mar de águas tão cristalinas (mas a água é limpa), a praia de Fregene é um dos lugares “in” dos romanos.

Fez muito sucesso nas décadas de 70 e 80, entre a burguesia romana, e hoje em dia muita gente ainda tem essa “ligação sentimental” com Fregene.

Há tanto praias pagas como praias grátis e o ambiente é “bem família”.

Qual é a distância entre Roma e Fregene?

A distância entre as duas cidades é de cerca 48 quilômetros e leva-se aproximadamente 40 minutos de viagem.

Como chegar em Fregene?

Da estação central Roma-Termini pegue o trem até Maccarese-Fregene. Dali você pode pegar o ônibus da linha 20, que passa a cada 45 minutos.

A outra opção é pegar o metrô, linha A, até a estação Cornelia. Ao descer, vá até o terminal de ônibus na Circonvallazione Cornelia e dali saem ônibus para Fregene a cada 15-20 minutos.

Hospedagem => Pesquise hotéis em Fregene

Santa Marinella e Santa Severa

As duas praias ficam bem no itinerário do trem que liga Roma a Pisa, e que corta o sul da Toscana.

Santa Marinella e Santa Severa distam respectivamente cerca de 40 e 50 km ao norte de Roma, e ficam perto do Porto de Civitavecchia.

Por lá é possível encontrar tanto praias pagas como praias gratuitas, e há inúmeros bares e restaurantes.

Qual é a distância entre Roma e Santa Marinella ou Santa Severa?

A distância entre as duas cidades é de cerca 78 e 71 quilômetros respectivamente e leva-se aproximadamente 1 hora de viagem.

Como chegar em Santa Marinella e Santa Severa?

Da estação central Roma-Termini pegue o trem em direção a Civitavecchia ou em direção a Pisa, e desça nas estações de Santa Marinella e Santa Severa.

A outra opção é pegar o metrô, linha A, até a estação Cornelia. Ao descer, vá até o terminal de ônibus na Circonvallazione Cornelia e dali saem ônibus para Civitavecchia a cada 30 minutos.

Nesse caso você não vai descer em Civitavecchia, mas em Santa Marinella ou Santa Severa.

Hospedagem => Pesquise hotéis em Santa Marinella e Santa Severa

Praia com vista para o Castelo de Santa Severa | Foto: Shutterstock

San Felice Circeo

Uma das praias de água cristalina que ficam ao sul de Roma, para quem viaja em direção ao sul da Itália. Dista cerca de 100 km do centro de Roma.

O Circeo é uma área de proteção ambiental. Além de curtir a praia, é muito procurada por quem gosta de percursos na natureza, uma vez que do promontório é possível ter ums vista maravilhosa da praia e das lagoas internas.

Qual é a distância entre Roma e San Felice Circeo?

A distância entre as duas cidades é de cerca 108 quilômetros e leva-se aproximadamente 1 hora e meia de viagem.

Como chegar em San Felice Circeo?

Pegar o metrô, linha B e descer na estação Laurentina (ponto final). Do lado de fora há vários ônibus intermunicipais. Pegue o ônibus para San Felice Circeo.

Hospedagem em Torvaianica => Pesquise hotéis em Torvaianica

Foto: Shutterstock

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Anzio e Nettuno

Anzio e Nettuno ficam localizadas a cerca de 40 minutos de Ostia e Torvaianica.

Ambas são duas cidades muitíssimo frequentadas pelos romanos na alta temporada.

Apesar do grande appeal durante o verão ser o mar, essas são cidades muito famosas por que lá ocorreu o desembarque das forças aliadas durante a segunda guerra mundial.

Portanto, é possível visitar os cemitérios britânico e americano, além do Museu do Desembarque de Anzio.

Qual é a distância entre Roma e Anzio e/ou Nettuno?

A distância entre as duas cidades é de cerca 82 e 85 quilômetros respectivamente e leva-se aproximadamente 1h e 10min de viagem.

Como chegar em Anzio e Nettuno?

Da estação central Roma-Termini pegue o trem até as estações de Anzio ou Nettuno (última parada).

A outra opção é pegar o metrô, linha B, até a estação Laurentina. Ao descer, vá até o terminal de ônibus e pegue os ônibus para Nettuno.

Hospedagem em Torvaianica => Pesquise hotéis em Torvaianica

Praia de Anzio, na altura das Grutas de Nero | Foto: Shutterstock

Sabaudia

Vizinha da praia de San Felice Circeo, Sabaudia também é uma das praias mais frequentadas ao sul de Roma.

Além da praia de águas cristalinas, Sabaudia é muito famosa pela sua arquitetura em estilo razionalismo italiano, também conhecido como arquitetura fascista.

Qual é a distância entre Roma e Sabaudia?

A distância entre as duas cidades é de cerca 99 quilômetros e leva-se aproximadamente 1h e 20min de viagem.

Como chegar em Sabaudia?

Pegar o metrô, linha B e descer na estação Laurentina (ponto final). Do lado de fora há vários ônibus intermunicipais. Pegue o ônibus para San Felice Circeo, mas desça antes, em Sabaudia.

Hospedagem em Torvaianica => Pesquise hotéis em Torvaianica

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Terracina

Uma das cidades de praia mais interessantes da província de Roma, além das duas praias, Terracina é uma cidade que foi ocupada desde a antiguidade.

Por isso é possível visitar algumas áreas arqueológicas com ruínas romanas, as quais testemunham o passado antigo.

Qual é a distância entre Roma e Terracina?

A distância entre as duas cidades é de cerca 110 quilômetros e leva-se aproximadamente 1 hora e meia de viagem.

Como chegar em Terracina?

Pegar o metrô, linha B e descer na estação Laurentina (ponto final). Do lado de fora há vários ônibus intermunicipais. Pegue o ônibus para Terracina.

Outra opção: na estação central Roma-Termini pegue o trem para Monte San Biagio (trens que vão para a cidade de Minturno) e chegando em Monte San Biaggio, peguem um ônibus que retorna, em direção a Terracina.

Hospedagem em Torvaianica => Pesquise hotéis em Torvaianica

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Vista das ruínas do Templo de Júpiter Anxur, em Terracina | Foto: Shutterstock

Sperlonga

Uma das primeiras cidades ao sul de Roma, a ter aquela atmosfera de cidade mediterrânea, com várias casas pintadas de branco como vemos em Capri ou na Grécia.

A grande maioria das praias são pagas e aqui e acolá encontram-se faixas de praias gratuitas. Mas as águas cristalinas valem a pena.

Qual é a distância entre Roma e Sperlonga?

A distância entre as duas cidades é de cerca 125 quilômetros e leva-se aproximadamente 2 horas de viagem.

Como chegar em Sperlonga?

Da estação Roma-Termini pergue o treem para Minturno-Scauri e desça na estação Fondi-Sperlonga. Do lado de fora da estação tem um serviço de ônibus que faz o trajeto até a cidade de Sperlonga.

Hospedagem em Torvaianica => Pesquise hotéis em Torvaianica

Mais dicas para a sua viagem a Roma:

Veja a seguir serviços essenciais para a sua viagem

  • Seguro Viagem obrigatório para Itália e Europa em geral
A Itália faz parte dos países europeus que exige seguro de viagem com apólice mínima de € 30.000. Faça o seu Real Seguros.
  • Procurando hospedagem em hotel ou apartamento?
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Luciana Rodrigues
Guia brasileira em Roma e Vaticano. Moradora de Roma há mais de 21 anos. Idealizadora e produtora de conteúdo do Roma Pra Você, para quem quer organizar a sua viagem a Roma em plena autonomia. Seja bem-vindo(a) e prazer em conhecê-lo(a)!

10 COMENTÁRIOS

  1. Adorei conhecer as praias perto de Roma! Anzio parece linda, estou planejando uma viagem e quero conhecer, porque vai ser bem no auge do verão 😀

    • Eu vou pra Anzio todos os anos porque tenho casa lá. A cidade é fofinha e tem ao lado a cidade de Nettuno, que tb é bem legal. Além das praias, tem algumas vinícolas nos arredores e chega-se rapidamente às colinas com vista para o mar. Eu acho uma boa pedida.

    • Diferentemente do Brasil, muitas cidades da Europa foram construídas mais afastadas da costa, então a gente nem se dá conta que tem praia, né? Roma é uma dessas!

  2. Confesso que quando fui a Roma passei o maior calor da minha vida e não pensei hora nenhuma em visitar uma praia, na verdade nem sabia quais e nem que eram tão pertinhas e bonitas!

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